失眠是怎样发生的.txt

文档下载格式:txt|上传:2023-4-5 22:22|阅读:5次|页数:1页|大小:994 Bytes|文档ID:63610

预览已结束，请下载后阅读全文

文档下载VIP免费下载分享赚钱

下载提示

1. 本文档共1页，可阅读全部内容。学问文库文档VIP会员免费下载，其余文件的所有权益归上传用户所有。
2. 本站所有word ppt pdf文档资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE或WPS或PDF阅读器。ZIP压缩文件请下载最新的解压软件解压。
3. 本文档付费后，不意味着付费购买了版权，只能用于单位或个人使用，不得用于商业用途（如：【转卖】进行直接盈利和【编辑后售卖】进行间接盈利）。
4. 本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务。
5. 下载文件中如有侵权或不适当错误等内容，请与我们联系，我们立即纠正!
6. 教育文档/各类资源分享下载交流QQ群：317981604（未满），欢迎您点击加入！

文本预览

失眠是怎样发生的.txt内容摘要: 失眠是怎样发生的　在人的神经系统中，大脑是最复杂的一个部分。将大脑比作人体的司令部，而大脑皮层细胞则好比是司令员。大脑皮层细胞的活动十分复杂，虽然归结起来只有“兴奋”和“抑制”两种状态，但这两种状态的转换过程却极为复杂，因“兴奋”和“抑制”这两种作用在大脑皮层细胞里相互对抗，相互制约而又相互统一，在一定条件下又可以相互转化。它必须保持一定的平衡，人才能进行日常的活动和适应复杂的环境，才能使人维持觉醒或睡眠状态。如果这种平衡状态被打破，或其活动规律受到干扰，应该抑制时不能抑制，而仍然维持兴奋状态，这就引起失眠。总体来说引起失眠的因素可分为心理因素、躯体因素、环境因素和个性因素四大类。例如，在临睡前发生了意外情况，使人特别高兴、激动或伤心，就会影响入睡；当身体有病，象咳嗽或身体某处疼痛、瘙痒等，使大脑皮层细胞总处于兴奋状态，不能进入抑制，也会导致无法入睡；睡眠习惯(好的或坏的)的突然改变、睡眠环境的变化，也会使人睡不好；体质弱或进入老年后身体器官老化，也会影响睡眠，容易产生各种类型的失眠。认识和了解失眠的实质和产生失眠的原因，对防止和治疗失眠有着很重要的意义。　

失眠是怎样发生的.txt (994 Bytes, 售价: 100 学币)

2023-4-5 22:22 上传

点击文件名下载附件